Galletas de Avena y Coco
Las Galletas de Avena y Coco son la delicia saludable de aquellos fan谩ticos del sabor del coco. No solo nubla por completo ese sabor "pastoso" de la avena, sino que le da un dulzor incre铆ble para no necesitar usar ning煤n tipo de az煤car.
Ingredientes de las Galletas de Coco Saludables
- Copos de Avena (100 gramos)
- Esencia de Vainilla
- Levadura
- 1 huevo (recomiendo el huevo entero)
- Edulcorante de nuestro gusto
- Ralladura de Coco al gusto
- Ralladura de lim贸n
Preparaci贸n
- Lavamos el lim贸n y lo rallamos con cuidado. Finamente.
- Mezclamos la ralladura del lim贸n con el coco rallado. A帽adimos los saborizantes (vainilla y edulcorante), junto a la levadura. Vamos mezclando y dejando que la mezcla espese.
- A帽adimos los copos u hojuelas de avena.
- Una vez mezclado, batimos un huevo y lo vertemos sobre la mezcla. Mezclamos hasta conseguir una pasta homog茅nea.
- Dejamos reposar la mezcla en fr铆o por una hora, mientras el horno precalienta a 180潞C.
- Una vez fresca y solidificada la mezcla, vamos extrayendo el material para dar forma a las galletas, y las horneamos.
Batido de Pera Saludable
El Batido de Pera natural es una fuente de fibra y vitaminas esenciales para todo el a帽o. Lo 煤nico que necesitaremos son las frutas, y alg煤n extra
Tipo: Batidos de Frutas Saludables
Cocina: Batidos de Fibra
Palabras claves: Batido de Pera
Rendimiento de la receta: 1
Tiempo de preparaci贸n: PT3M
Tiempo de cocinado: PT3M
Tiempo total: PT6M
Ingredientes de la receta:
- Sacarina l铆quida
- 2 peras
- 1 yogurt natural
- Opcionalmente podemos usar copos de avena para darle espesor y energ铆a
- Opcionalmente podemos usar muesli sin az煤car para darle espesor y sabor extra.
Instrucciones de la receta: Podemos utilizar para este Batido de Pera, las frutas en estado congelado o natural, es indiferente. Personalmente me gusta m谩s c贸mo queda el resultado con la fruta congelada. Haremos el batido por capas, por lo que una batidora de vaso suele ser la opci贸n m谩s c贸moda. Verteremos ambas peras en el recipiente junto al yogurt, y batiremos a buena velocidad hasta que se integre por completo y no queden tropezones de fruta. Continuamos con los ingredientes opcionales
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Galletas de Avena y Coco
Las Galletas de Avena y Coco son la delicia saludable de aquellos fan谩ticos del sabor del coco.
Tipo: Galletas de Avena y Coco Fit
Cocina: Recetas Galletas de Avena y Coco
Palabras claves: Galletas de Avena y Coco sin az煤car
Rendimiento de la receta: 12
Tiempo de preparaci贸n: PT10M
Tiempo de cocinado: PT10M
Tiempo total: PT20M
Ingredientes de la receta:
- Copos de Avena (100 gramos)
- Levadura
- Esencia de Vainilla
- Ralladura de lim贸n
- Ralladura de Coco al gusto
- Edulcorante de nuestro gusto
- 1 huevo (recomiendo el huevo entero)
Instrucciones de la receta: Lavamos el lim贸n y lo rallamos con cuidado. Finamente.Mezclamos la ralladura del lim贸n con el coco rallado. A帽adimos los saborizantes (vainilla y edulcorante), junto a la levadura. Vamos mezclando y dejando que la mezcla espese.A帽adimos los copos u hojuelas de avena.Una vez mezclado, batimos un huevo y lo vertemos sobre la mezcla. Mezclamos hasta conseguir una pasta homog茅nea.Dejamos reposar la mezcla en fr铆o por una hora, mientras el horno precalienta a 180潞C.Una vez fresca y solidificada la mezcla, vamos extrayendo el material para dar forma a las galletas, y las horneamos.
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