Coco Relleno de Yogurt
¿Quién puede resistirse a la deliciosa combinación del yogurt y el coco? No solo por su increíble sabor, si no porque el coco es un excelente alimento, especialmente indicado para combatir bacterias de forma natural. Por esta razón, el yogurt y los lactobacilos que contiene con las leches fermentadas, reconstruyen de forma natural, rápida y segura la flora intestinal, eliminando las bacterias presentes en el organismo. Por este motivo, el coco relleno de yogurt es un postre perfecto y muy beneficioso para la salud.
De igual manera el coco junto con el yogurt puede ayudar a tratar la diarrea, impidiendo el asentamiento de bacterias nocivas para la salud y reforzando el sistema inmunológico del organismo. Además tiene el aditivo de ser preventivo con virus comunes como la influenza.
Ingredientes del Coco Relleno de Yogurt
- 1 coco
- 2 tazas de yogurt natural sin azúcar
- Stevia o algún edulcorante
- 250 gr de fruta, las de nuestra elección
Preparación
- Lavamos bien las frutas que hayamos elegido. Como por ejemplo, fresas, frambuesas, cerezas o arándanos. Metemos las fresas junto el yogurt natural y el edulcorante en el vaso de la batidora y batimos hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Cortamos el coco por la mitad, retiramos el agua, quitamos la pulpa y vertemos la mezcla anterior. Lo metemos durante al menos una hora en el congelador.
- Pasado ese tiempo, lo sacamos y con la ayuda de una cuchara de madera, removemos el yogurt, que estará semi congelado. Agregamos un poco de la pulpa del coco rallada y disfrutamos.
Coco Relleno de Yogurt
¿Quién puede resistirse a la deliciosa combinación del yogurt y el coco? No solo por su increíble sabor, si no porque el coco es un excelente alimento, especialmente indicado para combatir bacterias de forma natural. Por esta razón, el yogurt y los lactobacilos que contiene con las leches fermentadas, reconstruyen de forma natural, rápida y segura la flora intestinal, eliminando las bacterias presentes en el organismo. Por este motivo, el coco relleno de yogurt es un postre perfecto y muy beneficioso para la salud.
Tipo: Coco Relleno sin azúcar
Cocina: Coco Relleno casero
Palabras claves: Receta de Coco Relleno saludable
Rendimiento de la receta: 6
Tiempo de preparación: PT10M
Tiempo de cocinado: PT5M
Tiempo total: PT15M
Ingredientes de la receta:
- 1 coco
- 250 gr de fruta, las de nuestra elección.
- Stevia o algún edulcorante
- 2 tazas de yogurt natural sin azúcar
Instrucciones de la receta: Lavamos bien las frutas que hayamos elegido. Como por ejemplo, fresas, frambuesas, cerezas o arándanos. Metemos las fresas junto el yogurt natural y el edulcorante en el vaso de la batidora y batimos hasta conseguir una mezcla homogénea. Cortamos el coco por la mitad, retiramos el agua, quitamos la pulpa y vertemos la mezcla anterior. Lo metemos durante al menos una hora en el congelador. Pasado ese tiempo, lo sacamos y con la ayuda de una cuchara de madera, removemos el yogurt, que estará semi congelado. Agregamos un poco de la pulpa del coco rallada y disfrutamos.
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