Batido de Piña

El batido de piña y plátano es una de las bebidas estrella para aquellos calurosos días de verano. Como desayuno, almuerzo, merienda o incluso cena ... este batido tiene muchísimas opciones para ser consumido. La piña, tan saludable y diurética, junto con el plátano, tan nutritivo y rico, hacen un combo fantástico que nos saciará y refrescará a partes iguales. Es muy fácil y rápido de hacer. 

Proponemos congelar previamente la piña y el plátano, ya troceados, para que nos quede un batido helado, ideal para quitarnos el calor del cuerpo. 

También esta receta es fácilmente adaptable para veganos y vegetarianos. Tan solo tendremos que sustituir la leche de vaca y el yogurt por bebidas y productos de origen vegetal. 

Ingredientes del Batido de Piña y Plátano

• 1 taza de piña troceada congelada o piña natural
• Media taza de plátano congelado o natural
• 2 tazas de leche de vaca o bebida vegetal a elección
• 2 cucharadas de yogurt griego sin azúcar
• 1 cucharadita de stevia o edulcorante natural

Preparación

1. Dejamos la fruta congelada a temperatura ambiente unos minutos. Si preferimos utilizar fruta fresca, deberemos lavarla y cortarla en trozos pequeños. 
2. Echamos la piña y el plátano en el vaso de la batidora. Añadimos la leche, el yogurt y nuestro edulcorante favorito. 
3. Batimos todos los ingredientes durante unos minutos, hasta que no queden trocitos de fruta entera. 
4. Servimos en un vaso de tubo. Podemos decorarlo con una rodajita de piña en un lateral. De esta manera tan rápida y fácil tendremos nuestro batido listo para disfrutar. 

Batido de Piña

El batido de piña y plátano es una de las bebidas estrella para aquellos calurosos días de verano. Como desayuno, almuerzo, merienda o incluso cena

Tipo: Batido de Piña sin azúcar

Cocina: Batido de Piña casero

Palabras claves: Receta de Batido de Piña saludable

Rendimiento de la receta: 6

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de cocinado: PT5M

Tiempo total: PT10M

Ingredientes de la receta:

• 1 taza de piña troceada congelada o piña natural
• 1 cucharadita de stevia o edulcorante natural
• 2 cucharadas de yogurt griego sin azúcar
• 2 tazas de leche de vaca o bebida vegetal a elección
• Media taza de plátano congelado o natural

Instrucciones de la receta: Dejamos la fruta congelada a temperatura ambiente unos minutos. Si preferimos utilizar fruta fresca, deberemos lavarla y cortarla en trozos pequeños. Echamos la piña y el plátano en el vaso de la batidora. Añadimos la leche, el yogurt y nuestro edulcorante favorito. Batimos todos los ingredientes durante unos minutos, hasta que no queden trocitos de fruta entera. Servimos en un vaso de tubo. Podemos decorarlo con una rodajita de piña en un lateral. De esta manera tan rápida y fácil tendremos nuestro batido listo para disfrutar.

Puntuación del editor:
5